Acciones para evitar distracciones

• ·         Reducir el uso de redes sociales y hacerlo en espacios de tiempo donde no se afecten mis actividades.

• ·         Utilizar ciertos momentos de descanso durante el trabajo para el uso de redes y de esta forma evitar hacerlo lo más posible en casa.

• ·         Definir y no para el tiempo de videojuegos a la semana.

• ·         Reducir el tiempo utilizado para ver videos y series, ver menos series, las que sean de mayor interés para que no se utilice tiempo de estudio.